Workshops und Kursangebote

Hier finden Sie die aktuellen Workshops, die ich anbiete!

•  "Luft holen - kleine Auszeit im Schwarzwald"
  

Durch Geschehnisse in der Umwelt, die uns direkt oder indirekt betreffen, wird unser Organismus immer wieder aufs Neue herausgefordert. Diese Stressauslöser können sich in unserem Alltag einnisten, die Auswirkungen auf unsere mentale und körperliche Gesundheit haben können. Neue Belastungen in unterschiedlichen Bereichen im alltäglichen und beruflichen Leben bedürfen zwischendurch ein "bewusstes Luft holen", um sich für neue Herausforderungen zu stärken.

Durch dieses Seminar wollen wir die Gelegenheit ermöglichen. die eigenen Energiereserven wieder zu füllen, mental wie körperlich und zeitgleich neue Strategien zu erlernen oder alt bewährte wieder aufleben zu lassen.

Bei Interesse oder Fragen kontaktieren Sie mich einfach.
Eine Anmeldung ist erforderlich und die Plätze werden in der Reihenfolge des Einganges der Anmeldung vergeben.

Luft holen 2025.pdf (400.1KB)

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Natur. Outdoor. Waldbaden. Auszeit

Tanztherapeutischer Workshop: "Lass dein Herz tanzen"

 In Ansbach - Bayern

"Das Herz will sehen, gesehen, gefühlt und gelebt werden."

Dein Herz ist in Dir, dein Herz schlägt für Dich, dein Herz schlägt in verschiednen Qualitäten, langsam, schnell, laut, leise. Dein Herz gehört zu Dir, bring Dein Herz in Bewegung, gehe in Kontakt mit Deinem Herzen. Wonach sehnt es sich? Welche Wünsche und Bedürfnisse hat es? Welche Gefühle entstehen? Lass Dein Herz sprechen!

Durch musikalische Begleitung wird in diesem Workshop der Fokus ganz auf unsere innere Mitte gelenkt. Durch tanztherapeutische Übungen, Yoga und Meditation wollen wir gemeinsam darauf achten, was unser Herz braucht.

Achtsamkeit, Bewegung, Musik, Innere Kraft und Ruhe, Wahrhaftigkeit

Tanztherapeutischer Workshop: "Tanz der Weiblichkeit"

Die Lust sich auszudrücken, sich und seinen Körper annehmen und akzeptieren wie er ist. Mit Würde, Respekt, Liebe und all seinen Emotionen. Erforsche und entdecke tänzerisch deine Weiblichkeit und Sinnlichkeit. Fühle Dich in Deinem Körper zu Hause und vertraue Dir selbst. Im Tanz Eins werden mit Geist und Körper.

Hier steht die Körperwahrnehmung im Vordergrund. In diesem Workshop entdecken wir die Sinnlichkeit und Weiblichkeit in unseren Körpern. Wir finden zu ihm und hören auf ihn.

Körperwahrnehmung. Achtsamkeit. Musik. Sinnlichkeit.