Gesundheits- und Fitnesstraining
 

Workshops und Kursangebote


Hier finden Sie die aktuellen Workshops, die ich anbiete! Bei Interesse oder Fragen kontaktieren Sie mich einfach.

Eine Anmeldung ist erforderlich und die Plätze werden in der Reihenfolge des Einganges der Anmeldung vergeben.

  • Stressbewältigungsseminar: "Luft holen - kleine Auszeit im Schwarzwald"

Ein Seminar zur Stressbewältigung und Entspannung in der Natur mit Elementen aus der Bewegungstherapie, Naturpädagogik und Waldbaden.

weitere Informationen finden sie hier.

Natur. Outdoor. Waldbaden. Auszeit

  • Tanztherapeutischer Workshop: "Lass dein Herz tanzen"

"Das Herz will sehen und gesehen werden. Das Herz gibt, das Herz erwartet, das Herz nimmt."

Dein Herz ist in Dir, dein Herz schlägt für Dich, dein Herz schlägt in verschiednen Qualitäten, langsam, schnell, laut, leise. Dein Herz gehört zu Dir, bring Dein Herz in Bewegung, gehe in Kontakt mit Deinem Herzen. Wonach sehnt es sich? Welche Wünsche und Bedürfnisse hat es? Welche Gefühle entstehen? Lass Dein Herz sprechen!

Durch musikalische Begleitung wird in diesem Workshop der Fokus ganz auf unsere innere Mitte gelenkt. Durch tanztherapeutische Übungen, Yoga und Meditation wollen wir gemeinsam darauf achten, was unser Herz braucht.

Achtsamkeit. Bewegung. Musik. Innere Kraft und Ruhe.




  • Tanztherapeutischer Workshop: "Tanz der Weiblichkeit"

Die Lust sich auszudrücken, sich und seinen Körper annehmen und akzeptieren wie er ist. Mit Würde, Respekt, Liebe und all seinen Emotionen. Erforsche und entdecke tänzerisch deine Weiblichkeit und Sinnlichkeit. Fühle Dich in Deinem Körper zu Hause und vertraue Dir selbst. Im Tanz Eins werden mit Geist und Körper.

Hier steht die Körperwahrnehmung im Vordergrund. In diesem Workshop entdecken wir die Sinnlichkeit und Weiblichkeit in unseren Körpern. Wir finden zu ihm und hören auf ihn.

Körperwahrnehmung. Achtsamkeit. Musik. Sinnlichkeit.